Diese 3 Gründen sorgen dafür, dass Sie mit Ihren Diäten scheitern
Entdecken Sie eine gesunde Ernährung, die langfristig Erfolg ermöglicht, indem Sie realistische Ziele setzt, auf ausgewogene Veränderungen abzielt und sowohl übergewichtige Menschen als auch Sportler bei ihren individuellen Zielen unterstützt.
Unrealistische Erwartungen
Oft setzen Menschen zu hohe Erwartungen an Diäten. Sie erwarten schnelle Ergebnisse und eine radikale Veränderung ihres Körpers in kürzester Zeit. Wenn die erwarteten Ergebnisse nicht eintreten, können Frustration und Enttäuschung auftreten, was letztendlich dazu führen kann, dass die Diät aufgegeben wird.
Einschränkende Ansätze
Viele Diäten setzen auf strenge Einschränkungen, sei es durch das Verbot bestimmter Lebensmittelgruppen, extreme Kalorienrestriktion oder ähnliches. Solche Ansätze können langfristig schwer aufrechtzuerhalten sein. Die Menschen fühlen sich hungrig, unzufrieden und sozial eingeschränkt, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass sie die Diät vorzeitig abbrechen.
Fehlender Fokus auf langfristige Veränderungen
Diäten konzentrieren sich oft auf kurzfristige Ziele wie Gewichtsverlust oder schnelle Ergebnisse. Sie bieten jedoch möglicherweise keine Anleitung für langfristige Verhaltensänderungen. Sobald das Diätprogramm beendet ist, kehren viele Menschen zu ihren alten Essgewohnheiten zurück und gewinnen möglicherweise das verlorene Gewicht wieder zurück, was als Jojo-Effekt bekannt ist.
Das Resultat
Sie haben hohe Erwartungen an schnelle Ergebnisse, doch wenn die Diät nicht sofort anschlägt, fühlen Sie sich enttäuscht. Die strikten Regeln der Diät hinterlassen Sie hungrig und unzufrieden, möglicherweise sogar sozial isoliert. Gleichzeitig gerät das langfristige Ziel, Ihre Gewohnheiten dauerhaft zu ändern, aus dem Blickfeld, was dazu führt, dass Sie nach Ende der Diät in alte Muster zurückfallen. So erleben Sie den frustrierenden Effekt, das verlorene Gewicht schnell wieder zuzunehmen – ein ärgerlicher Kreislauf.
Wie helfen wir Ihnen bei Übergewicht?
1
Untersuchung
Bei der Untersuchung untersuchen wir erst einmal, ob es eine organische Ursache gibt. Wir untersuchen: Blutzucker, HbA1c-Test, Glukosetoleranztest, Urinuntersuchung, den Körper und führen eine Anamnese durch. Diese Kombination ermöglicht eine präzise Diagnose und individuelle Behandlungspläne.
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Beratung
Bei der Beratung bei Übergwicht durch Dr. Mirbach, erfahren Sie, wie Sie mit der Problematik umgehen. Sie besprechen Ihre Testergebnisse. Gemeinsam erarbeiten einen maßgeschneiderten Behandlungsplan. Unsere Ärzte stehen Ihnen zur Seite, um Fragen zu beantworten und Sie auf Ihrem Weg zu einer besseren Gesundheit zu begleiten.
3
Therapiebegleitung
Unsere umfassende Therapiebegleitung, unter der Leitung von Dr. Mirbach, basiert auf regelmäßigen Kontrollen, Anpassungen und individuellen Empfehlungen. Sie überwachen Ihren Fortschritt und passen ggf. Ihre Behandlungspläne an.
4
Körperliches Training
Bei Übergwicht müssen Sie sich bewegen. Allerdings sollte vor wir Ihrem Bewegungsprogrammng Ihrer Muskulatur stattfinden, quais die Ausgangslage. Unsere Fachärzte, Dr. Mirbach und Dr. Pataki, führen eine gründliche Beurteilung durch, um sicherzustellen, dass Ihr Trainingsplan Ihren individuellen Bedürfnissen und Gesundheitszielen entspricht. Dies gewährleistet, dass Sie ein sicheres und effektives Training genießen können, das speziell auf Ihre körperlichen Voraussetzungen abgestimmt ist.
Was müssen Sie noch untersuchen lassen?
Spezialisierte Untersuchungen bei Übergewicht:
Ein Blick auf Ihre Gesundheit - auch für Ihre Zukunft
Ihre Fitness
Die Untersuchung der Fitness bei Diabetes ist von großer Bedeutung, da körperliche Fitness einen direkten Einfluss auf den Verlauf der Krankheit hat. Regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität können den Blutzuckerspiegel regulieren, die Insulinempfindlichkeit erhöhen, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.
Durch die gezielte Untersuchung der Fitness können personalisierte Trainingspläne erstellt werden, die den individuellen Gesundheitsbedürfnissen gerecht werden und helfen, Diabetes effektiv zu managen und Komplikationen zu reduzieren.
Impfungen
Menschen mit Diabetes haben möglicherweise ein höheres Risiko für bestimmte Infektionen. Überprüfen Sie Ihren Impfstatus und erhalten Sie empfohlene Impfungen. Wir helfen Ihnen dabei, bringen Sie Ihren Impfass mit.
Herzuntersuchungen
Abhängig von Ihrem Gesundheitszustand könnten Untersuchungen wie EKG und Belastungstests empfohlen werden, um Herzprobleme zu erkennen. Insbedonders, wenn SIe Sport treiben.
Fußuntersuchungen
Aufgrund von Durchblutungsproblemen und Neuropathie sind regelmäßige Fußuntersuchungen wichtig, um potenzielle Verletzungen oder Infektionen frühzeitig zu erkennen. Einmal jährlich bei unseren Ärzten checken lassen.
Augenuntersuchungen
Regelmäßige Augenuntersuchungen, wie die Netzhautuntersuchung, sind wichtig, um diabetische Augenkomplikationen zu erkennen.
Neurologische Untersuchungen
Bei Diabetes kann eine neurologische Untersuchung durch einen Neurologen sinnvoll sein, insbesondere wenn Anzeichen von Neuropathie oder anderen neurologischen Komplikationen auftreten. Der Neurologe kann spezifische Tests durchführen, um die Funktion des Nervensystems zu überprüfen und eventuelle Schäden zu erkennen. Dies ist wichtig für Diabetiker, da Diabetes eine Neuropathie verursachen kann. Hierbei sind die Nerven in den Extremitäten beeinträchtigt. Es kann somit zu Taubheit, Kribbeln oder Schmerzen führen . Eine frühzeitige Erkennung und Behandlung dieser Komplikationen ist entscheidend, um die Lebensqualität zu erhalten.
Unser Ziel ist es, Ihre Gesundheit zu optimieren. Wir möchten Ihnen helfen Ihr Gewicht zu kontrollieren und ein gesünderes Leben zu führen.
Deshalb bieten wir auch Untersuchungen an, die die gesetzlichen Kassen nicht übernehmen.
Unserer Meinung nach, ist jeder Patient für sich selbst veranwortlich und sollte nicht auf die Unterstützung seiner Krankenkasse hoffen.
Sie finden uns:
Hauptstr. 154
53474 Bad Neuenahr
02641-308450
info@medicum-rae.de
Laufbandanalyse
Die Ganganalyse wird durchgeführt, um Ihre individuelle Gangtechnik und -dynamik zu bewerten. Dies hilft, mögliche Ungleichgewichte beim Gangbild zu identifizieren, die im Kontext von Diabetes spezifische Auswirkungen haben könnten.
Durch die Analyse können wir personalisierte Empfehlungen für Einlagen geben, um Ihre Bewegung sicherer und effektiver zu gestalten und gleichzeitig Ihre Gesundheit optimal zu berücksichtigen.
Kraftmessung
Damit wir Ihre individuelle Muskelstärke und -balance verstehen, führen wir eine Kraftmessung durch.
Dies hilft Ihnen, gezielte Übungen zu planen, die nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern, sondern auch dazu beitragen, den Einfluss von Diabetes auf Ihre Muskeln zu minimieren. Durch die Kraftmessung erhalten Patienten personalisierte Anleitungen für ein effektives Training, das ihre Gesundheit optimal unterstützt.
Ernährungsstatus
Die Überprüfung Ihres Ernährungsstatus bietet Ihnen wichtige Einblicke in seine Nährstoffaufnahme und -bedürfnisse. Dies ermöglicht eine gezieltere Ernährungsberatung, die darauf abzielt, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, das Energieniveau zu verbessern und das Risiko von Komplikationen zu verringern. Durch die Ernährungsanalyse erhalten Sie individuelle Empfehlungen, um Ihre Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und Ihre Gesundheitsziele besser zu erreichen.
Bioimpedanzwaage
Versuche das Textvolumen für jedes Element nahezu gleich zu halten, damit ein einheitlicher Gesamteindruck entsteht
Ihr Team gegen Ihr Übergewicht
Dr. Philipp Mirbach
Allgmeinmediziner
Dr. (H) Ferenc Pataki
Allgemeinmediziner